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2021年一年级体育进度和计划

作者: 发布时间:2021-01-11 点击次数:

苏州市东大街小学校 一 年级体育进度表

第一学期

周次

课次

教材内容

周次

课次

教材内容


序言课

22

复习广播操

1

游戏:快快集合

23

跳跃:兔跳,青蛙跳 游戏:射门

2

走和跑:自然走前脚掌走游戏:切西瓜

24

跳跃:立定跳远 游戏:捕鱼

3

队列:立正、稍息 游戏:快快集合

25

跳跃:立定跳远 游戏:小矮人跑

4

队列:向前看齐,向前看游戏:切西瓜

十一

26

投掷:多种姿势的投掷游戏:射门

5

广播操:预备节

27

复习广播操

6

队列队形:踏步走,立定

28

投掷:看谁投得远 游戏:抓尾巴

7

广播操:伸展运动

29

投掷:掷准 游戏:搬运工

8

广播操:扩胸运动

十二

30

跳跃(考核)

9

广播操:踢腿运动

31

跑:听信号起跑 游戏:小马过河

10

广播操:体侧运动

32

复习广播操


中秋放假

33

跳绳:并脚跳短绳 游戏:踩蛇尾


体质健康测试

十三

34

跑:30米快速跑 游戏:捕鱼


体质健康测试

35

广播操(考核)


体质健康测试

36

跑:自然快跑 游戏:投远


体质健康测试

37

投掷:持轻物掷远游戏:迎面接力


国庆放假

十四

38

跑:30米快速跑(考核)


国庆放假

39

跑:300米走跑交替 游戏:射门


国庆放假

40

跳绳:跳短绳 游戏:抓尾巴


国庆放假

41

游戏:拍球比多


体质健康测试

十五

42

跳绳:跳短绳 游戏:跳圈接力


体质健康测试

43

跳绳:跳短绳 游戏:跷跷板


体质健康测试

44

游戏:钻山洞


体质健康测试

45

跳绳:跳短绳 游戏:切西瓜


体质健康测试

十六

46

跳绳:跳短绳 游戏:贴膏药

11

广播操:体转运动

47

游戏:单脚跳接力

12

广播操:腹背运动


室内课:课堂常规

13

广播操:跳跃运动


室内课:正确做眼保健操

14

走和跑:直线走 游戏:老鹰和小鸡

十七


室内课:个人卫生习惯

15

广播操:整理运动


室内课:坐、立、行

16

走和跑:各种姿势的走 游戏:夺手帕


室内课:正确的洗手方法

17

复习广播操


室内课:行路安全

18

跳跃:单、双脚连续跳游戏:抓尾巴

十八



19

复习广播操



20

跳跃:单脚向前跳 游戏:捕鱼



21

投掷:掷轻物 游戏:切西瓜



苏州市东大街小学年级 体育 学科教学计划

第一学期

本册教材教学总要求

以教育为宗旨,以促进学生的全面发展为目标,切实贯彻“健康第一”的指导思想。学生初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用,懂得一些保护自身健康的简单常识和方法,初步养成良好的卫生习惯。了解一些基本动作,游戏和韵律活动的方法,能保持正确的身体姿势,具备初步的发展身体素质的基础和基本能力。能感受和体验参加体育活动的乐趣,在体育活动中能认真观察,积极思考,与同伴友好相处,团结协作。

认真执行教学“七认真”,全面落实素质教育的具体措施

第一:认真备课;

第二:认真上课;

第三:认真考核;

第四:认真组织课外活动;

第五:认真布置课后练习;

第六:认真辅导(组织训练)

单元

课题

教学要求

重点、难点

使用电化教学情况

跳跃

通过模仿练习,发展协调性和提高,双脚的跳跃能力;培养学生爱护自然,爱护动物以及主动地参与活动,在活动中遵守规则,听从指挥,与同伴友好交流的意识。

重点:掌握各种跳跃方法。

难点:能做出前脚掌用力蹬地起跳,双脚轻巧落地的动作。

技巧

知道前滚翻的动作方法和要求,能做出前滚翻的动作,提高学生的柔韧性,体验重复练习的乐趣和体操的美感。

重点:团身紧,速度稍快,动作完整。

难点:能做出前滚翻动作,方向正。

立 定 跳 远

通过情景教学,使学生初步学习立定跳远的动作方法,掌握双脚起跳双脚轻轻落地的方法,发展灵敏,协调素质,提高跳跃能力。培养学生积极主动参与活动的态度,与他人交流合作的能力。进一步学习立定跳远的动作,掌握蹬地起跳有力,落地轻巧平稳的方法,激发学生运动兴趣,满足学生的学习需要,在活动中培养分析和解决问题的能力。

重点:蹬地有力,轻巧落地。

难点:蹬摆协调。

快 速 跑

通过学习各种方式快速跑的游戏,养成正确的奔跑姿势,掌握各种姿势的起跑方法和跑的正确身体姿势,体验跑的乐趣。积极参与30米自然加速跑的学习,体验加速跑的感觉,掌握锻炼身体的方法。积极参与学习30米快速跑的方法,主动实践,在实践中寻找自我发展。

重点:反映灵敏培养学习兴趣,教会起跑的动作方法,

难点:发展学生跑的能力,跑的自然,协调,蹬地,摆腿有力,身体平稳跑成直线。

投掷

通过学习知道肩上屈肘,自然挥臂投掷的动作,学生在练习中能表现出勇敢顽强和克服困难的品质,具有一定的自我保护意识,通过学习观察能发表自己的见解,相互交流,相互帮助。

重点:知道投掷的方法和要领,在练习中能灵活运用,动作到位。

难点:能熟练完整所学动作,通过考核。

苏州市东大街小学校 一 年级体育进度表

第二学期

周次

课次

教材内容

周次

课次

教材内容

1

序言课

27

立定跳远

2

队列队形

28

投掷沙包

3

队列;原地转法

29

立定跳远

4

复习广播操

十一

30

30米放松跑

5

队列:报数


五一放假

6

复习广播操


五一放假

7

队列:齐步走-立定

十二

31

30米快速跑

8

队列:走圆形

32

投掷沙包

9

复习广播操

33

立定跳远

10

队列:齐步走-立定

十三

34

30米快速跑

11

垫上滚翻

35

投掷沙包

12

各种姿势起动的自然跑

36

前滚翻(考核)

13

前滚翻

十四

37

立定跳远

14

各种方式的单、双脚跳

38

30米快速跑

15

队列:齐步走-立定

39

30米快速跑(考核)

16

游戏:跳进去拍人

十五

40

立定跳远(考核)

17

前滚翻

41

技巧:立卧撑

18

复习广播操


健康教育

19

各种方式的单双脚跳

十六


端午放假

20

前滚翻


健康教育

21

复习广播操


健康教育


清明放假

十七


健康教育

22

持轻物投掷


健康教育

23

单双脚跳


健康教育

24

前滚翻

十八



25

持轻物投掷



26

30米加速跑



苏州市东大街小学年级体育学科教学计划

第二学期

本册教材教学总要求

以教育为宗旨,以促进学生的全面发展为目标,切实贯彻“健康第一”的指导思想。学生初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用,懂得一些保护自身健康的简单常识和方法,初步养成良好的卫生习惯。了解一些基本动作,游戏和韵律活动的方法,能保持正确的身体姿势,具备初步的发展身体素质的基础和基本能力。能感受和体验参加体育活动的乐趣,在体育活动中能认真观察,积极思考,与同伴友好相处,团结协作。

单元

课题

教学目标

重点、难点

30米跑

通过学习各种方式快速跑的游戏,养成正确的奔跑姿势,掌握各种姿势的起跑方法和跑的正确身体姿势。积极参与30米自然加速跑的学习,体验加速跑的感觉,掌握锻炼身体的方法。积极参与学习30米快速跑的方法,主动实践,在实践中寻找自我发展。

起跑后身体姿势放松、协调。逐渐加快跑速,两臂前后自然摆动,前脚掌着地,跑得轻松自然

投掷

沙包

通过学习知道肩上屈肘,自然挥臂投掷的动作,学生在练习中能表现出勇敢顽强和克服困难的品质,具有一定的自我保护意识,通过学习观察能发表自己的见解,相互交流,相互帮助。

持轻物至于肩上,前脚掌用力蹬地,快速挥臂,向前上方投出。

跳跃

立定跳远

学生初步学习立定跳远的动作方法,掌握双脚起跳双脚轻轻落地的方法,发展灵敏,协调素质,提高跳跃能力。进一步学习立定跳远的动作,掌握蹬地起跳有力,落地轻巧平稳的方法,激发学生运动兴趣,满足学生的学习需要,在活动中培养分析和解决问题的能力。

两脚用力蹬地,手臂摆动协调配合,向前上方起跳,落地轻巧。

技巧

前滚翻

知道前滚翻的动作方法和要求,能做出前滚翻的动作,提高学生的柔韧性,体验重复练习的乐趣和体操的美感。

低头、团身紧,蹬地、推手用力均匀,方向正

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