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每周菜谱

作者: 发布时间:2017-05-10 点击次数:

 

周一

肉排

番茄炒蛋

青菜

平菇粉皮汤

肉排80

番茄30克蛋40

青菜90

 

周二

肉炖蛋

花菜肉片

什锦炒素

油豆腐血汤

60  30

花菜30  肉片40

海带40  配料50

 

周三

枣香小肉

双菇肉末豆腐

绿豆芽

排骨冬瓜汤

枣子20  60

20  肉末豆腐各30

绿豆芽90

 

周四

红烧鸡腿

黄瓜炒蛋

包菜

紫菜蛋汤

鸡腿80

黄瓜30  50

包菜90

 

周五

糖醋肉块

香干肉丝

咖喱土豆

扁尖豆腐汤

肉块80

香干30  肉丝50

土豆90

 

 

日期:58--512

 

营养师:张福林

 

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