文/王璐（五年级学生家长）

 时间过得真快，转眼间女儿已经十一岁了。看着孩子一天天长大我感到很欣慰，然而在我的内心深处总有一丝的不安。

世界上最幸福的事莫过于可以陪伴孩子长大，可是随着孩子的长大，我突然发现孩子慢慢离我越来越远了，那种和孩子在一起欢快的笑声越来越少，共同的语言也少了，除了学习和生活上的事情没有什么话题可讲，一道无形的屏障总是阻挡在我们之间难以跨越，过去的快乐时光只能成为我的回忆……

每当我一个人静下心来时，总是在思考如何才能找回我们之间的亲密感。后来读到一篇文章，讲的是和孩子一起运动能增强亲子关系，我就和孩子一起制定了一个“家庭流汗计划”。按计划要求，我们每天抽出一点点的时间陪孩子跑跑步，跳跳绳，周未打兵乓球、篮球或者爬爬山。久违的欢笑声终于又充满了家里的每一个角落。

第一次陪女儿打乒乓球时，女儿笨拙的连球拍都不会拿，更别提接球了，而我也有快二十年没拿过球拍了，一边给孩子讲着打球的要领，一边给孩子讲着我童年打球所发生的趣事。整个乒乓球室里都是我们两个的笑声，从门口路过的爷爷、奶奶也忍不住停下脚步，时不时会指点一下女儿：“宝宝，这个球不能挑了，要扣球！”“宝宝，这个球要打个长球！”“快，吊球，你妈妈一定接不住！”“知道了奶奶！”“好的，爷爷！”“下次记住了，一定要把我妈妈打得落花流水！哈哈！”下班回家的爸爸听到我们的声音也溜了进来，夺过我手中的球拍迫不及待地和女儿“厮杀”起来。“这样拿是横拍，这样拿是竖拍！”“接球要站好马步，与球台保持一定距离！”“好球！”爸爸使出混身解数边打边教女儿打球要领……坐在一旁的我，被这温馨的画面深深感动了。这不就是我苦苦寻找的“回忆”吗？那一天我们玩了很久，直到孩子奶奶打电话催促回家吃饭才不得不离开。女儿头发被汗水浸湿后凌乱地贴在脸上，兴奋得手舞足蹈，回到家里不停地和爷爷奶奶分享着她的快乐。原来孩子需要的幸福真的很简单，我们家长常常主观上认为微不足道的事情，却能给孩子带来极大的快乐。

之后，我们的话题多了起来，女儿会主动找我计划周末的活动。如果爸爸工作不忙时他们两父女会去乒乓球室切磋一下球技；每天晚饭后她都会像个小教官一样监督我这个懒惰的妈妈跳绳，督促我完成减肥计划。

生活在继续，转眼一个学期就要过去了，周末的活动一点也没耽误女儿学习，她反而会更加合理地安排自己的学习计划。以前总是拖到周日才完成的作业，如今周日，她都是悠闲地坐在书桌前读书。

这份“家庭流汗计划”抹去了我与女儿之间的隔阂，让我可以更深地了解女儿，真正成为她的朋友。

名人名言

生命在于运动。

——法国思想家、哲学家、文学家伏尔泰

运动是一切生命的源泉。

——意大利画家达·芬奇

只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

——德国思想家、作家、科学家歌德