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2021年五年级体育进度和计划

作者: 发布时间:2021-01-11 点击次数:

苏州市东大街小学校__五__年级体育进度表

第一学期

周次

课次

教材内容

周次

课次

教材内容


序言课

21

跳跃:蹲踞式跳远 掷准

1

跑:蹲踞式起跑 截住空中球

22

武术组合(三) 障碍跑

2

篮球:原地运球 长江、黄河

23

投掷:原地侧向投掷垒球 踩龙尾

3

跑:蹲踞式起跑 钻山洞

十三

24

技巧组合 手指拨球接力

4

投掷:双手前后抛实心球 障碍跑

25

跳跃:蹲踞式跳远 跳绳接力跑

5

跑:50米快速跑 掷准

26

武术组合(三) 接力跑

6

跑:弯道跑 踩龙尾

十四

27

技巧组合 钻山洞



28

跳跃:蹲踞式跳远 截住空中球


中秋放假

29

篮球:单手肩上传球 叫号接球


学生体质健康测试

十五

30

跳跃:蹲踞式跳远(考核)


学生体质健康测试

31

跳跃:蹲踞式跳远(考核)


学生体质健康测试

32

技巧组合 贴膏药



十六

33

武术(考核)


国庆放假

34

武术组合(四) 叫号接球



35

选修内容:仰卧起坐(考核)


学生体质健康测试

十七

36

技巧组合(考核)


学生体质健康测试

37

技巧组合(考核)


学生体质健康测试


健康教育


跑:弯道跑 投球进筐

十八


健康教育

7

篮球:原地运球 手指拨球接力


健康教育

8

跑:耐久跑 截住空中球


健康教育

9

跑:400米(考核)

十九


健康教育

10

跑:400米(考核)


健康教育

11

投掷:上步双手前抛实心球 接力跑



12

技巧:前、后滚翻 贴膏药



13

篮球:双手胸前传接球 叫号接球



14

跳跃:蹲踞式跳远 跳绳接力跑



15

投掷:原地侧向投掷绳结 喊号抢绳

二十一



16

篮球:双手胸前传接球 钻山洞



17

跳跃:蹲踞式跳远 投球进筐



18

武术组合(三) 障碍跑

二十二



19

篮球:行进间运球 跳绳接力跑



20

跳跃:蹲踞式跳远 喊号抢绳



苏州市东大街小学 五 年级 体育 学科教学计划

第一学期

本册教材教学总要求

以教育为宗旨,以促进学生的全面发展为目标,切实贯彻“健康第一”的指导思想。学生初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用,懂得一些保护自身健康的简单常识和方法,初步养成良好的卫生习惯。了解一些基本动作,游戏和韵律活动的方法,能保持正确的身体姿势,具备初步的发展身体素质的基础和基本能力。能感受和体验参加体育活动的乐趣,在体育活动中能认真观察,积极思考,与同伴友好相处,团结协作。

认真执行教学“七认真”,全面落实素质教育的具体措施

第一:认真备课;

第二:认真上课;

第三:认真考核;

第四:认真组织课外活动;

第五:认真布置课后练习;

第六:认真辅导(组织训练)

单元

课题

教学要求

重点、难点

使用电化教学情况

蹲踞式起跑

蹲踞式起跑

50米快速跑

弯道跑

弯道跑

耐久跑

400米考核

学习蹲踞式起跑动作,记住口令

按口令完成起跑动作,起动快速

积极摆臂,加快步频

初步学习弯道跑技术

进一步学习弯道跑技术,能沿玩到快速跑进

学会正确的呼吸方法,呼吸有节奏

分配自己的体力,跑完全程,力

记住口令的动作,做出弯道跑的技术,呼吸有节奏,动作自然协调

电脑录像

组合动作三

组合动作考核

组合动作四

记住动作名称,懂得练习方法,做到方法路线清楚,手型、步型正确到位

记住全套动作的动作名称,顺序和要领,动作到位、有力

独立完成动作,争取正确

初步记住动作名称,懂得练习方法

清楚了解动作的路线,练习的方法,熟练的掌握动作的做法


前、后滚翻

技巧组合

技巧组合

技巧组合

技巧组合考核

改进、提高滚翻的动作,提高动作的协调性和熟练性

初步学会组合动作

基本能完成组合动作

进一步改进技术动作

完成考核任务

动作连贯,完整,每个动作的衔接自然,协调






苏州市东大街小学校__五__年级体育进度表

第二学期

周次

课次

教材内容

周次

课次

教材内容

1

序言课

27

跳跃:跨越式跳高

2

跑:1000-1200米耐久跑

28

跑:接力跑(4*30米)

3

篮球:篮球移动步法

29

跨越式跳高(考核)

4

跑:50米加速跑

十一

30

小篮球:运球、传接球

5

跑:50米放松跑


五一放假

6

篮球:原地双手胸前投篮


五一放假

7

跑:50米快速跑

十二

31

投掷:助跑投掷垒球

8

篮球:原地双手胸前投篮

32

小篮球:运球、传接球

9

篮球:原地双手胸前投篮

33

跑:障碍跑

10

跑:50米快速跑

十三

34

投掷:助跑投掷垒球

11

武术组合动作(四)

35

小篮球:教学比赛

12

跑:50米快速跑(考核)

36

投掷:投掷垒球(考核)

13

投掷:双手上步前抛实心球

十四

37

投掷:投掷垒球(考核)

14

武术组合动作(四)

38

跑:障碍跑

15

篮球:原地肩上单手投篮

39

小篮球:教学比赛

16

武术组合动作(四)

十五

40

游戏:端线篮球

17

投掷:原地侧向投掷沙包

41

选修内容:立定跳远(考核)

18

跳跃:跨越式跳高


健康教育

19

投掷:原地侧向投掷垒球

十六


端午放假

20

跳跃:跨越式跳高


健康教育

21

武术组合动作(四)考核


健康教育


清明放假

十七


健康教育

22

跳跃:跨越式跳高


健康教育

23

跳跃:跨越式跳高


健康教育

24

小篮球:原地肩上单手投篮

十八



25

投掷:上步投掷垒球



26

投掷:助跑投掷垒球



苏州市东大街小学年级体育学科教学计划

第二学期

本册教材教学总要求

以教育为宗旨,以促进学生的全面发展为目标,切实贯彻“健康第一”的指导思想。学生初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用,懂得一些保护自身健康的简单常识和方法,初步养成良好的卫生习惯。了解一些基本动作,游戏和韵律活动的方法,能保持正确的身体姿势,具备初步的发展身体素质的基础和基本能力。能感受和体验参加体育活动的乐趣,在体育活动中能认真观察,积极思考,与同伴友好相处,团结协作。

单元

课题

教学目标

重点、难点

50米跑

能用正确的跑步方法经行,学会合理分配体力。会在快速中通过障碍物的技能。进跑的技术动作,加大步频、步幅。

由慢到快逐渐加速,步频快、步幅大,步伐轻松,呼吸有节奏

投掷

实心球

垒球

能主动参与投掷单元的学习,具有积极的态度和行为。通过学习初步掌握原地侧向推实心球动作。

自下而上的用力顺序,动作连贯,挥臂快速有力,助跑与最后用力衔接连贯

跳跃

跨越式跳高

能记住助跑和起跳的方法和要领,改进助跑起跳的衔接动作,腿依次过杆、身体内旋。记住跨越式跳高的名称和动作要领

起跳有力,充分向上腾起,两腿依此过竿,过竿不屈腿,两臂协调配合,着地屈膝缓冲

篮球

投篮

知道篮球活动的常用术语,初步掌握小篮球的基本攻防技术,全面锻炼跑、跳、投的基本技能,在激烈对抗中学会避让可能遇到的危险

移动时降低重心,蹬地快速有力,两手用力均匀,出手时手掌外翻,投篮时的蹬、伸、屈、拨动作协调身体上下肢协调配合

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